cabang cikarang tambun dan sekitarnya…
telp 02193799505 / 081284563707

terimakasih…

by langgengsehat.com

SELURUH STAF KARYAWAN LANGGENG SEHAT MANAGEMENT MENGUCAPKAN

SELAMAT HARI RAYA IDUL FITRI

MOHON MAAF LAHIR DAN BATIN

Seluruh staf karyawan Dan Management

PIJAT LANGGENG SEHAT

MENGUCAPKAN SELAMAT MENUNAIKAN IBADAH PUASA RAMADHAN

Management

LANGGENG SEHAT

komp. pelni c7 no. 4, depok, jawa barat

telp. 021-91919218

Hp. 081398266647

Pagi hari Anda sudah mandi, sudah memakai deodorant bahkan sudah menggunakan parfum di sekujur tubuh, tapi kok bau-bau tidak sedap tetap seliweran muncul, dari mana ini datangnya? Atau dari orang sebelah Anda?

Sebelum Anda melirik jauh-jauh ke orang sekitar Anda, ternyata ada beberapa sumber bau tidak sedap dari tubuh yang tidak semudah itu hilang dengan mandi atau dengan penggunaan pewangi dari tubuh kita, apa sajakah, berikut diantaranya:

1. Bau yang timbul saat Anda sedang stres

Ada beberapa jenis keringat yang dapat ditimbulkan oleh tubuh, dan keringat yang baunya paling tidak sedap adalah keringat yang muncul saat sedang stres oleh karena diproduksi oleh kelenjar apokrin. Kelenjar apokrin memproduksi keringat yang tidak terlalu basah dan bakteri sangat senang dengan lemak dan protein yang terdapat dalam keringat ini. Oleh karena banyaknya jumlah bakteri ini yang membuat bau tidak sedap. Keringat ini berbeda dengan keringat yang dikeluarkan saat sedang olahraga ataupun panas, dimana keringat jenis ini mengandung air serta mineral yang banyak.

2. Kaki Anda memang ‘bau’

Bakteri memang sangat senang tinggal pada kaki kita oleh karena jari-jari kaki biasanya berada pada tempat yang gelap, hangat, dan lembab dimana merupakan tempat habitat bakteri. Sebanyak 10-15% orang memproduksi keringat lebih banyak, sehingga beberapa orang dapat memiliki bau kaki yang lebih tidak sedap.

3. Jarang mencuci pakaian dalam wanita (bra)

Tentu kita sebagai wanita memiliki beberapa jenis bra yang sangat cocok dengan kita sehingga dapat kita gunakan berkali-kali hingga terkadang pun tidak kita cuci. Beberapa jenis kain bra memiliki kemampuan menyerap keringat sehingga bila digunakan berulang tanpa dicuci dapat menimbulkan bau yang tidak sedap.

4. Konsumsi Brokoli terlalu banyak

Tentu Anda pernah mendengar bahwa diet yang mengandung tinggi bawang dapat memicu bau mulut, hal ini benar. Beberapa makanan seperti brokoli dapat menyebabkan timbulnya baru mulut.

5. Kelainan genetis ‘Trimethylaminuria’

Mutasi dari beberapa gen yang dinamakan sebagai Trimethylaminuria, dapat mempengaruhi tubuh sehingga tidak dapat memecah zat kimia yang dinamakan trimethylamine.  Kandungan ini yang membuat bau pada ikan dan bila menumpuk pada tubuh maka bau mulut, urin dan keringat dapat menimbulkan bau ikan.

6. Alkohol

Saat Anda mengkonsumsi minuman beralkohol maka alkohol tersebut dapat keluar dari pori-pori dan menimbulkan bau badan.

7. Diabetes

Saat penyakit diabetes tidak diobati maka dapat timbul kondisi yang dinamakan diabetic ketoacidosis. Saat terjadi hal ini maka dapat terjadi perubahan bau badan.

Ditulis oleh:

dr. Dewi Ema Anindia

Anggota Dewan Redaksi Medis

Sehubungan dengan libur Labaran Hari Raya Idul fitri 1434 H ( 2013 ) ,

Maka Kami  Memberitahukan bahwa jaringan dan Pelayanan Pijat langgeng Sehat Akan Tutup Sementara ( Cuti )

pada Senin (05 Agustus 2013),

Dan akan buka kembali seperti biasa Paling Lambat pada, tanggal 20  Agustus 2013.

ATAU

Anda Dapat mendapatkan info TerUpdate Dari Kami Melalui

Twitter : @Pijatlanggeng

SMS/CALL : 081398266647

MANAGEMENT Dan SELURUH STAF PIJAT LANGGENG SEHAT

mengucapkan selamat HARI RAYA IDUL FITRI 1434 H  (2013 M)

MOHON MAAF LAHIR DAN BATHIN

   Puasa Ramadhan secara umum berdampak positif bagi kesehatan. Dua belas tips berikut perlu Anda pertimbangkan agar puasa Anda tetap menyehatkan.

1. Minum yang cukup. Hidrasi adalah hal terpenting selama puasa Ramadhan. Setelah berbuka puasa, Anda harus minum dalam jumlah besar. Anda juga harus minum saat bersahur. Kebutuhan hidrasi tubuh adalah sekitar 1,5 liter per hari.
2. Makan yang sehat. Anda sebaiknya menerapkan diet sehat pada saat berbuka. Jangan berlebihan melahap kue dan makanan manis yang bahkan dalam jumlah besar sekalipun tidak memuaskan rasa lapar dan mengganggu pola makan Anda. Pertimbangkan memakan kurma yang dapat mengisi ulang energi dengan cepat.
3. Jangan langsung berbuka dalam porsi besar. Mulailah dengan sup, kolak atau makanan pembuka lain dan tunggu sampai meresap di pencernaan sebelum makan besar.
4. Jangan makan terlalu banyak. Buka puasa seharusnya tidak identik dengan makan berlebihan. Makan berlebihan tidak hanya mengganggu tubuh, tetapi juga membuat ngantuk saat shalat tarawih.
5. Meskipun puasa dimulai dari matahari terbit sampai terbenam, Anda sebaiknya tetap makan tiga kali sehari: yang pertama saat bersahur, yang kedua saat berbuka dan yang ketiga sekitar 2 atau 3 jam setelah berbuka.
6. Saat bersahur, disarankan makan buah-buahan untuk vitamin dan sumber karbohidrat seperti nasi dan ubi-ubian yang dapat bertahan sampai berbuka puasa. Penting untuk bersantap sahur mendekati saat imsak.
7. Jika memungkinkan, tidurlah di awal siang untuk mengumpulkan energi. Hindari sinar matahari dan panas yang menimbulkan dehidrasi.
8. Minimalkan penggunaan tenaga fisik. Atlet harus ekstra hati-hati untuk tidak berolahraga terlalu keras selama bulan Ramadhan. Dianjurkan untuk berolahraga yang tidak intensif di sore hari sebelum saat berbuka.
9. Penderita diabetes. Penderita diabetes harus secara teratur memonitor gula darah mereka, cukup hidrasi dan tidak makan yang manis-manis tanpa nasihat medis.
10. Orang yang lemah fisik. Puasa seharusnya tidak memperburuk status kesehatan orang dengan kondisi medis. Ibu hamil atau menyusui, lansia, pasien hipertensi, penyakit jantung atau asma, biasanya tidak wajib berpuasa Ramadhan. Bila tetap berpuasa, mereka harus berkonsultasi dengan dokter jika merasakan tanda-tanda gangguan kesehatan. Demi keselamatan yang lebih baik, disarankan untuk pergi ke dokter sebelum dan sesudah Ramadhan.
11. Jangan menghentikan pengobatan tanpa nasihat medis. Orang yang harus mendapatkan pengobatan berkala harus mendapatkan saran dari dokter dan ustadz mereka. Mereka tidak harus berpuasa Ramadan jika hal itu membawa risiko pada kesehatan mereka.
12. Segera membatalkan puasa bila mendapatkan masalah kesehatan. Bila Anda mengalami masalah medis selama sehari dan tidak dapat pulih dengan cepat, mungkin sebaiknya Anda tidak berpuasa sehari atau lebih. Hari-hari di mana Anda tidak berpuasa dapat diganti sebelum Ramadhan berikutnya.

Sumber: diadaptasi dari AFP Relaxnews.

Hotel kota depok

1 .Hotel Bumi Wiyata Depok

2. WISMA MAKARA UI 

3. Hotel Genggong Vila

4. Hotel Ully Artha

Lokasi ; Jl. Raya bogor – Cilodong depok

5 . Hotel Transit Parung

Lokasi : Jl. Raya Parung

6. Hotel Mutiara Kelapa Dua Depok
Loakasi : Jl. Akses UI no.100 Cimanggis telp : 8726368
7.bungalow

Bungalows and meeting facilities for meeting, seminar, or training. The complex consist of 8 bungalows, with total 36 rooms.

Address:
Jl. Raya Bogor Km. 30
Mekarsari, Cimanggis
Depok 16952

Tel: 021-872-9060, 872-9061, 872-9062
Fax: 021-871-2220

Ukuran payudara merupakan topik panas yang selalu dibicarakan oleh kaum wanita. Sehingga banyak wanita yang memiliki payudara kecil atau sering disebut dada rata melakukan berbagai cara untuk memperbesar payudara. Salah satunya dengan operasi. Operasi merupakan cara memperbesar payudara dengan memiliki berbagai resiko dan mengeluarkan banyak biaya. Jika Anda ragu melakukan operasi, maka pilihan alternatif yang paling efektif adalah perawatan alami tanpa operasi.

Memiliki payudara padat dan penuh adalah impian setiap wanita. Berikut merupakan beberapa tips yang dapat membantu memperbesar payudara secara alami:

1. Cara termudah yang dapat Anda lakukan untuk membuat payudara tampak lebih besar tanpa operasi adalah menggunakan bra dengan tambahan busa untuk mengangkat payudara Anda.

2. Menggunakan pakaian yang akan membuat payudara tampak besar, misalnya pakaian dengan banyak motif pada bagian dada.

3. Lakukan latihan memutar lengan searah dengan jarum jam, kemudian berlawanan dengan jarum jam, masing-masing sebanyak delapan kali secara bergantian. Lakukan setiap hari, maka dapat meningkatkan ukuran payudara Anda.

4. Pijatan juga dapat membantu meningkatkan ukuran payudara Anda. Lakukanlah pemijatan pada payudara secara lembut dalam gerakan melingkar untuk membantu merangsang sirkulasi darah yang baik pada payudara Anda. Lakukan pemijatan selama 10 menit, dua kali dalam sehari.

5. Lakukan diet sehat. Gizi yang baik memainkan peran penting dalam peningkatan ukuran payudara. Lemak merupakan komponen utama dari payudara Anda, maka Anda harus memastikan bahwa telah mencukupi gizi yang diperlukan. Makanan kaya vitamin E seperti pada minyak pala, minyak zaitun dan kacang-kacangan dapat merangsang ovarium untuk menghasilkan banyak estrogen. Hindari makanan yang terlalu banyak mengandung kafein, garam, atau gula.

Tips selanjutnya adalah melakukan perawatan alami dengan menggunakan bahan-bahan herbal. Berikut merupakan perawatan alami untuk meningkatkan ukuran payudara Anda:

1. Minyak wijen sangat efektif dalam mengencangkan dan memperbesar payudara wanita. Minyak ini mengandung kalsium, protein, besi dan fosfor. Selain digunakan dengan cara sebagai pelengkap makanan, dapat pula langsung diaplikasikan pada payudara.

2. Fenugreek dikenal sebagai tumbuhan yang dapat digunakan untuk mengencangkan dan membesarkan payudara. Anda dapat membeli suplemen, daun atau biji fenugreek pada supermarket. Konsumsi tiga kali sehari sebanyak 500mg.

3. Gunakan ramuan dari air 1 buah lemon yang dicampur ½ cangkir rum asli yang berkualitas, diamkan semalam pada payudara. Kemudian paginya bilas dengan air dingin sambil dipijat.

4. Kocok putih telur hingga lembut dan aplikasikan pada bagian bawah payudara. Biarkan selama 30 menit kemudian cuci dengan air bawang putih. atau dengan cara ini

• ambil bawang putih (terserah berapa siung)

•   iris tipis untuk mendapatkan airnya,kalo air dari bawang udah abiz setelah dioleskan, iris tipis bawang putih lagi untuk dapatkan airnya.

•   Lalu oleskan kebagian payudara kecuali bagian tengah.

• dan jangan sampai lupa, ” Lakukan Sebelum Tidur “

• Untuk hasil maksimal, dapat di lakukan setiap hari.

5. Anda dapat mengaplikasikan air anggur setiap hari pada payudara sehingga dapat mengencangkan payudara secara efektif.

6. Akar dandelion mengandung phyto-estrogen sehingga efektif untuk memperbesar payudara, mempercepat metabolisme, memelihara dan membersihkan darah.

7. Jahe selain baik untuk pencernaan juga baik untuk membesarkan payudara. Dengan cara membantu menghilangkan limbah dalam tubuh melalui kulit, meningkatkan sirkulasi darah. Caranya guakan jahe dalam campuran makanan atau sebagai masker pada payudara Anda dengan menghaluskan jahe kemudian diaplikasikan pada kulit payudara.

8. Daun kangkung dan selada air juga dapat mengingkatkan ukuran payudara Anda, sebab kaya akan kandungan vitamin E yang sangat penting untuk pertumbuhan payudara.

9. Biji adas memiliki kandungan flavonoid yang berguna untuk meningkatkan jumlah estrogen. Perawatan alami dengan menggunakan biji adas berperan dalam pembentukan sel-sel baru dan jaringan pada payudara.

10. Konsumsi susu kedelai sehari tiga kali, dipercaya dapat meningkatkan estrogen. Sehingga dapat memperbesar payudara Anda.

Hal terpenting dalam melakukan perawatan alami untuk memperbesar payudara adalah ketekunan dan kesabaran. Sebab perawatan alami tanpa operasi membutuhkan beberapa waktu, tergantung reaksi individu terhadap bahan alami tersebut. Beberapa wanita mengalami peningkatan signifikan dalam 3-5 minggu.

Seperti orang dewasa, balita juga dapat mengalami gangguan tidur seperti gelisah dan rewel. Sebagai orang tua, Anda perlu mengetahui hal-hal yang menyebabkan masalah tidur dan mengatasinya dengan cara yang tepat agar balita Anda dapat tidur dengan baik.

Berikut adalah alasan paling umum terhadap gangguan tidur pada balita, seperti dilansir whattoexpect, Rabu (18/7/2012) antara lain:

1. Bergesernya rutinitas tidur

Balita memerlukan kebiasaan atau aktivitas yang teratur setiap harinya. Kebiasaan tersebut dapat berubah secara alami seiring perkembangan balita menjadi dewasa. Anda perlu menetapkan jam tidur balita Anda setiap malamnya.

Jika Anda telah memiliki jadwal rutin bagi balita Anda untuk mandi, makan dan tidur setiap harinya, pastikan untuk konsisten menerapkannya. Balita yang telah terbiasa mengikuti jadwal tidur setiap malam, akan merasa gelisah ketika Anda terlambat atau terlalu cepat membimbingnya tidur.

Orang tua yang terlalu sibuk dengan pekerjaannya, cenderung berimbas pada rutinitas tidur anaknya. Patuhilah kebiasaan yang Anda buat untuk anak Anda agar balita mendapatkan tidur yang berkualitas. Tidur yang cukup dan nyenyak sangat diperlukan oleh balita untuk pertumbuhannya.

2. Ketakutan dan mimpi buruk

Ketakutan terhadap kegelapan atau hal menyeramkan yang membayang-bayangi pikiran anak ketika akan tidur di malam hari, membuat balita Anda mengalami gangguan tidur. Hal kecil seperti tokoh monster dalam cerita atau tayangan TV dapat membuat anak ketakutan dan kesulitan untuk tidur.

Jika hal ini yang mengganggu tidur anak, dampingilah anak Anda ketika akan tidur dan tenangkan perasaannya. Balita Anda akan merasa lebih aman jika Anda berada di sisinya. Cobalah untuk tidak terlalu khawatir di depan anak agar dirinya merasa tenang dan nyaman.

Ketika siang hari, ajak anak berbicara tentang rasa takutnya dan habiskan waktu di kamarnya. Pasanglah lampu malam yang menarik dan ajak anak memeriksa kolong ranjangnya bahwa disana benar-benar tidak ada tokoh monster seperti yang ditakutinya.

3. Sakit

Ketika anak sedang sakit, misalnya flu atau pilek, anak akan kesulitan untuk tidur di malam hari. Pilek mambuatnya susah bernapas dan cenderung rewel ketika akan pergi tidur. Anak juga dapat terbangun di malam hari karena kondisi badannya yang menganggu.

Atasi masalah ini dengan meredakan rasa sakit yang dialami anak. Periksakan kondisi anak ke dokter jika flu atau pilek lebih dari dua hari. Kondisi yang menganggu tidur anak harus segera diatasi agar tidak berkelanjutan dan menganggu perkembangannya.

www.langgengsehat.com